罗师兄赶到执法堂时，不阿真人已经宣布完裁判结果。
得知我被罚冰火崖思过七日，罗师兄有些气愤地说道：“我去找不阿真人理论！师弟，你别担心。”
我一把拉住罗师兄：“罗师兄，别去，那个...不阿真人很凶的，特别反感别人质疑他的判决，你去了只会适得其反，另外，我去冰火崖思过也不是什么坏事，正好可以静修七日，去一去我心浮气躁的性子。”
罗师兄疑惑问道：“真的没事？”
我笑着说：“没事，师兄快送我去冰火崖吧，我赶着去思过。”
罗师兄伸手摸了摸我的额头，自言自语道：“七师弟没发烧啊，怎么净说胡话呢！”
罗师兄御使一叶小舟，载着我来到冰火崖，办完交接手续，罗师兄说道：“七日后我在这里等你，注意守住内息心神，防止被冰火之气所伤。”
“好的，师兄慢走！”我向罗师兄挥手，之后主动来到值守的金丹修士面前。
金丹修士什么话也没说，出手封印住我的法力，便把我丢在山崖之上。
山崖上此时酷热难当，我落地之前就已经屏住内息，运转灵气护住关键穴位和重要器官。
这次我不是带伤而来的状态，加之已经有了一次经验，所以面对外界严酷的环境，我没有丝毫慌张，而是按照既定计划，盘坐下来，坐等火气缓缓侵入体内。
冰火崖好，冰火崖妙，冰火崖风景美如画。
白天，山崖上火气蒸腾，仿佛要焚化万物，我忍着被烤焦的痛苦让火气侵入体内，之后用仙炉提纯火气，转变为火属性灵气后再炼化入丹田气府。
夜晚，山崖上冰寒刺骨，仿佛要冻结天地，我忍着被冻僵的痛苦让寒气侵入体内，再用仙炉提纯寒气，得到冰寒品质的水属性灵气。
我每天能用仙炉提纯四次，每次五缕，一天内能得到二十缕灵气。
被提纯后的灵气非常容易炼化，只需要运转一个大周天，灵气便能为我所用。
所以，我的修为每天都在增加，效果比服用练气丹还要好。
如果不用忍受冰封火烤的痛苦，我想我会给冰火崖打满分，现在嘛，顶多五十九分，反正不能及格，毕竟冰火两重天的体验实在太差，这分不能再多了。
每日我咬牙忍受冰与火的折磨，之所以能坚持下去，全靠修为增长带来的喜悦。
若是不能练气，修为无法增长，我想我会疯掉。
在我默默忍受严酷环境，飞速提高修为之时，我的体质也在逐渐变化。
无意之中，我竟突破了体修炼体的第一步，打破身体极限！
每个人的身体都有极限状态，这个极限状态像一把锁，限制了每个人的力量、速度、坚韧程度和反应能力。
体修炼体，无论用什么方法，最终的目标都是突破这个极限，进而达到极限之上的水平。
打破极限是第一步，之后还要坚持让身体适应突破极限的感觉，久而久之，之前的极限就不复存在，下一个更高的极限慢慢形成。
我每日枯坐冰火崖，咬牙忍受冰与火的考验，实则也是一种炼体。
在寒气与火气轮番侵染下，我的身体好似一块金属，不断被加热焚化杂质，之后又迅速降温塑形。
千锤百炼之下，生铁也能百炼成钢。
七日期满，我炼化一百四十缕灵气，体内灵气增长到六百四十五缕，成功突破练气九层！
金丹修士将我从山崖上带下来，解除我身体的封印。
我长吁一口浊气，感受着法力充盈气府的感觉，同时握紧拳头，体内还有一股爆发性的力量在游走。
我很想放声长啸，但这会引起不必要的误会，我忍住这个想法，只是反复握拳，平复心情。
来冰火崖思过的其他弟子，从山崖上下来时都是萎靡状态。
而我则是满脸欣喜，目露精光，生龙活虎。
值守的金丹修士很是疑惑，在得知我是小竹峰的弟子后，他就恍然大悟，认为我身上有隔热御寒的法宝，毕竟我师父是炼器大师，送我件隔热御寒的宝贝还不是轻而易举？
我没管金丹修士的想法，更何况这些金丹修士都是轮流值守制，值守在此对他们来说就是任务，完成任务他们就会换人，期间除了做好分内的事，根本不愿多管闲事。
罗师兄说过，七日之后会来接我，可我在这山崖等了一个时辰，依旧没有看到他的身影。
罗师兄是个守时之人，这次没来可能是被什么事情拖住了。
我看时间不早，于是自己顺着山崖连通其他山峰的道路往回走。
这样要翻山越岭，路途遥远，但我使用神行符后，用不了一夜时间，也能赶回小竹峰。
山间道路虽然不便行走，但沿途风景很好。
以前都是在空中飞遁，很少能在山野之中亲自体验仙山美景，这次费些脚力，能近距离欣赏美景，也不算徒劳无功。
夕阳西下，余晖即将在天边落尽，我感叹苍山如海，残阳如血，染红西天。
突然，从道路一旁的草丛里跳出一人！
这人我认识，刘雨强的哥哥刘风强。
我很说一句脏话，原因是他作为一名筑基中期修士，竟然在草丛里蹲我！
刘风强从草丛里突然跳出来，差点把我心脏病吓出来。
我一见来人是他，根本不用他开口说话，立刻祭出软甲，再套上龟甲，之后握住冰凌旗，严阵以待。
“小子，挺识相的，不过，你以为你套上个王八壳子，我就拿你没办法了？”刘风强冷笑道。
我回怼道：“你一个筑基修士，竟然在半路上埋伏我一个练气期修士，你害不害臊？”
“巧舌如簧，等我把你拿下，不仅让你尝尝十指尽断之苦，还要打碎你的牙齿，看你还能不能狡辩！”说完刘风强就要动手。
我大声道：“刘风强，你向我出手，不怕宗门处罚吗？”
刘风强大笑：“在这荒郊野岭，有谁看见是我出手伤你？你要是能抓住证据，尽可去执法堂告我，就怕你到时候有心无力，小子，少废话，缴械投降吧！”
“我呸！无耻之徒，和你弟弟一样，都是一种货色！”我骂道。
刘风强不再与我废话，只见他祭出一件铜戈法宝，双手一握，一股锐利之气扑面而来。
“吃我一记破天戈！”
铜戈从刘风强手中飞去，斜掠而来，我侧身躲避，但还是被铜戈划中大臂。
以往坚硬无比的龟甲，此时在铜戈一击之下，臂甲应声而裂，若不是我身上还有一件软甲，可能这条胳膊就被他斩断！
见此情景，我眉头大皱，看来这次凶多吉少。
得知我被罚冰火崖思过七日，罗师兄有些气愤地说道：“我去找不阿真人理论！师弟，你别担心。”
我一把拉住罗师兄：“罗师兄，别去，那个...不阿真人很凶的，特别反感别人质疑他的判决，你去了只会适得其反，另外，我去冰火崖思过也不是什么坏事，正好可以静修七日，去一去我心浮气躁的性子。”
罗师兄疑惑问道：“真的没事？”
我笑着说：“没事，师兄快送我去冰火崖吧，我赶着去思过。”
罗师兄伸手摸了摸我的额头，自言自语道：“七师弟没发烧啊，怎么净说胡话呢！”
罗师兄御使一叶小舟，载着我来到冰火崖，办完交接手续，罗师兄说道：“七日后我在这里等你，注意守住内息心神，防止被冰火之气所伤。”
“好的，师兄慢走！”我向罗师兄挥手，之后主动来到值守的金丹修士面前。
金丹修士什么话也没说，出手封印住我的法力，便把我丢在山崖之上。
山崖上此时酷热难当，我落地之前就已经屏住内息，运转灵气护住关键穴位和重要器官。
这次我不是带伤而来的状态，加之已经有了一次经验，所以面对外界严酷的环境，我没有丝毫慌张，而是按照既定计划，盘坐下来，坐等火气缓缓侵入体内。
冰火崖好，冰火崖妙，冰火崖风景美如画。
白天，山崖上火气蒸腾，仿佛要焚化万物，我忍着被烤焦的痛苦让火气侵入体内，之后用仙炉提纯火气，转变为火属性灵气后再炼化入丹田气府。
夜晚，山崖上冰寒刺骨，仿佛要冻结天地，我忍着被冻僵的痛苦让寒气侵入体内，再用仙炉提纯寒气，得到冰寒品质的水属性灵气。
我每天能用仙炉提纯四次，每次五缕，一天内能得到二十缕灵气。
被提纯后的灵气非常容易炼化，只需要运转一个大周天，灵气便能为我所用。
所以，我的修为每天都在增加，效果比服用练气丹还要好。
如果不用忍受冰封火烤的痛苦，我想我会给冰火崖打满分，现在嘛，顶多五十九分，反正不能及格，毕竟冰火两重天的体验实在太差，这分不能再多了。
每日我咬牙忍受冰与火的折磨，之所以能坚持下去，全靠修为增长带来的喜悦。
若是不能练气，修为无法增长，我想我会疯掉。
在我默默忍受严酷环境，飞速提高修为之时，我的体质也在逐渐变化。
无意之中，我竟突破了体修炼体的第一步，打破身体极限！
每个人的身体都有极限状态，这个极限状态像一把锁，限制了每个人的力量、速度、坚韧程度和反应能力。
体修炼体，无论用什么方法，最终的目标都是突破这个极限，进而达到极限之上的水平。
打破极限是第一步，之后还要坚持让身体适应突破极限的感觉，久而久之，之前的极限就不复存在，下一个更高的极限慢慢形成。
我每日枯坐冰火崖，咬牙忍受冰与火的考验，实则也是一种炼体。
在寒气与火气轮番侵染下，我的身体好似一块金属，不断被加热焚化杂质，之后又迅速降温塑形。
千锤百炼之下，生铁也能百炼成钢。
七日期满，我炼化一百四十缕灵气，体内灵气增长到六百四十五缕，成功突破练气九层！
金丹修士将我从山崖上带下来，解除我身体的封印。
我长吁一口浊气，感受着法力充盈气府的感觉，同时握紧拳头，体内还有一股爆发性的力量在游走。
我很想放声长啸，但这会引起不必要的误会，我忍住这个想法，只是反复握拳，平复心情。
来冰火崖思过的其他弟子，从山崖上下来时都是萎靡状态。
而我则是满脸欣喜，目露精光，生龙活虎。
值守的金丹修士很是疑惑，在得知我是小竹峰的弟子后，他就恍然大悟，认为我身上有隔热御寒的法宝，毕竟我师父是炼器大师，送我件隔热御寒的宝贝还不是轻而易举？
我没管金丹修士的想法，更何况这些金丹修士都是轮流值守制，值守在此对他们来说就是任务，完成任务他们就会换人，期间除了做好分内的事，根本不愿多管闲事。
罗师兄说过，七日之后会来接我，可我在这山崖等了一个时辰，依旧没有看到他的身影。
罗师兄是个守时之人，这次没来可能是被什么事情拖住了。
我看时间不早，于是自己顺着山崖连通其他山峰的道路往回走。
这样要翻山越岭，路途遥远，但我使用神行符后，用不了一夜时间，也能赶回小竹峰。
山间道路虽然不便行走，但沿途风景很好。
以前都是在空中飞遁，很少能在山野之中亲自体验仙山美景，这次费些脚力，能近距离欣赏美景，也不算徒劳无功。
夕阳西下，余晖即将在天边落尽，我感叹苍山如海，残阳如血，染红西天。
突然，从道路一旁的草丛里跳出一人！
这人我认识，刘雨强的哥哥刘风强。
我很说一句脏话，原因是他作为一名筑基中期修士，竟然在草丛里蹲我！
刘风强从草丛里突然跳出来，差点把我心脏病吓出来。
我一见来人是他，根本不用他开口说话，立刻祭出软甲，再套上龟甲，之后握住冰凌旗，严阵以待。
“小子，挺识相的，不过，你以为你套上个王八壳子，我就拿你没办法了？”刘风强冷笑道。
我回怼道：“你一个筑基修士，竟然在半路上埋伏我一个练气期修士，你害不害臊？”
“巧舌如簧，等我把你拿下，不仅让你尝尝十指尽断之苦，还要打碎你的牙齿，看你还能不能狡辩！”说完刘风强就要动手。
我大声道：“刘风强，你向我出手，不怕宗门处罚吗？”
刘风强大笑：“在这荒郊野岭，有谁看见是我出手伤你？你要是能抓住证据，尽可去执法堂告我，就怕你到时候有心无力，小子，少废话，缴械投降吧！”
“我呸！无耻之徒，和你弟弟一样，都是一种货色！”我骂道。
刘风强不再与我废话，只见他祭出一件铜戈法宝，双手一握，一股锐利之气扑面而来。
“吃我一记破天戈！”
铜戈从刘风强手中飞去，斜掠而来，我侧身躲避，但还是被铜戈划中大臂。
以往坚硬无比的龟甲，此时在铜戈一击之下，臂甲应声而裂，若不是我身上还有一件软甲，可能这条胳膊就被他斩断！
见此情景，我眉头大皱，看来这次凶多吉少。