布凡把玉简往额头上一贴，心念集中在玉简上，随即心神置身在一片灰蒙蒙的空间内，这回他有了准备，心中并不慌乱。
玉简里一大片文字浮现在空间里，这片文字的标题写着“炼气篇心法三层”，看到这几个字，他眼前陡然一亮，按耐着心继续读下去。
所谓炼气期，就是吐纳和吸收天地间的灵气，把吸纳的灵气提纯，转化为灵力。因天地间的灵气斑驳混乱，杂质众多，是以需炼化灵气中的杂质，使灵气彻底转变为纯净的灵力，运转灵力至人体的诸身筋脉，疏通经脉，流转一周，便是一个周天，一个周天完成，便达到炼气期第一层的修为。
简而言之，这一过程就是引灵力入体，使灵力温润改变凡人体质，达到伐毛洗髓，强健肉身筋骨，打破人体本源的枷锁，从此开始真正踏上修仙一路。
运转周天的过程有长有短，这便体现了灵根资质的重要性，天资聪明之辈，往往十天半月内可完成，资质愚笨者，往往需要几个月，甚至数年内都难以做到的比比皆是。
布凡是土属性下品灵根，精神力中品下阶，属于天资低下的一列，按照炼气篇书籍上的说法，他想要运转灵力完成一个周天，以他的资质计算，可得做好坚持几个月，甚至需要几年的时间准备。
他先平心静气，塀弃心中杂念，按照炼气篇上的修炼心法，以一短三长的方式缓缓吐纳。刚开始觉得这呼吸的方式极为别扭，甚至有喘不过气的窒息感，他足足花了一个时辰，才慢慢适应下来。随后又花了一个时辰，才感应到一丝极为细小的清流，从鼻端伸入肺腑，这一丝感觉，令他有些暗喜，因为感应到灵气是炼气的第一步。
他按耐下那颗喜悦的心情，同时控制精神力，从那一丝细小的灵气中剥离出浑浊的杂质，这一过程相当艰难，无异于从夹缝中插针。他试了几次，努力驱除那微黄的气体，但那一丝灵气中蕴藏的杂质极难清除，仿佛扎根在灵气里面，与它同根生一般，试了几次无果，反而把他憋得喘不过气，差点窒息。
布凡从入定中醒来，那一丝灵气也随着他的正常呼吸而消散于天地间。这天地灵气就像一匹野马，想要降服驯化它，就得花费极大地心力。他眼中满是不甘的神色，略微调整了下状态，再次入定，继续以一短三长的方式继续吐纳。
随着他的短吸，一丝丝细小的灵气缓慢地聚在肺腑中，当下凝神一喝，精神力宛如一把利刃，狠狠斩向浑浊的杂质，那杂质被斩脱得一部分，当即以长呼把它送出鼻腔。见得此法顺利，他如法制炮，又斩下第二刀，又以长呼送得杂质出去，第二刀过后，杂质又少了许多，当第三刀斩下，肺腑中只剩下极为清明精纯的灵力，当即引它落在丹田里凝聚，这一短三长的吐纳法门这才完工。
根据炼气篇的心法记载，当丹田里的灵力凝聚到一定量时，就可以引导这些提炼过的灵气，去冲击周身血脉，使其运转一个周天，最后回归到丹田时，就会成为炼气期第一层的修士。
布凡继续吐纳，慢慢凝聚积累灵力，这时异变陡生，在他胸膛处，一抹黄芒忽地一震，闪亮了起来，忽地钻进丹田，只见它对着丹田里的灵力一吸，本就少得可怜的灵气，霎时被它吸个一干二净，它仿佛还意犹未尽，猛地向外吸扯，只见布凡身外的天地灵气，疯狂的向他丹田汇聚而来。
他猛的睁开了眼，不可置信地看着四周，滚滚凝聚着巨大的天地灵气旋涡，正急速朝他丹田涌去，当他察觉到丹田深处，汇聚的灵气瞬间转变为精纯的灵力，他惊道：“这……这……这是怎么回事？”土神珠碎片忽然不受控制，自主飞进丹田，还不受控制的吸收天地灵气。
布凡急得满头大汗，内心心急如焚，此刻丹田吸收了巨大的灵力，胀得他难受异常，若这些灵力不加已吸收炼化，最终等待他的，是爆体而亡。他一时彷惶无策，心神大乱，只能眼睁睁地看着丹田灵力愈聚愈多。
此时丹田的灵力，已凝聚到了恐怖的程度，他感觉腹肚胀痛不已，丹田的灵力，不受控制地向着周身的经脉穴道乱窜乱撞，疯狂地在他血脉搅动。此刻体内气血翻滚，血管开始爆裂，鲜血不断的渗透出皮肤，此刻看去，他全身的皮肤一片泛红，全是密密麻麻的血珠，双重的压力和疼痛令他痛不欲生，他“啊……”的一声发出惨叫。
“啪！啪！啪！”
布凡的手背血管突然从皮肤绽爆开来，鲜血像喷泉一样四处飞溅，他痛苦难当，发出一声野兽般的嘶吼，剧烈的疼痛差点使他痛晕过去，而全身的胀破感，使他觉得身体仿佛已经炸成了肉沫，他的意识也开始逐渐模糊。
丹田深处的黄芒依然在闪烁着，根本没有停下来的意思，疯狂的灵气依旧挤进这具快要濒临极限的肉体。
就在布凡五感具失时，丹田深处忽现一团金芒烈焰，这烈焰呈一支箭状，不过三寸大小，却光芒万丈。它周身火焰大涨，化做几条火蛇，向那些紊乱的灵力扑去，只见火蛇缠住暴虐的灵力，引导着它们朝十二经常脉与奇经八脉各自冲去，只见穴道阻塞的地方瞬间攻破，一路势如破竹，凶不可挡。
布凡体内这边在天人交战，在阁楼屋檐的另一角落，一个少女，手中扯着一只大黑猫的耳朵，那大黑猫吃痛，人力而起，两只前爪无力的挠着娇嫩的手掌，似要挣脱。
那少女目瞪口呆的看着这一幕，见他疯狂吸收四周的天地灵气，这时忽见布凡倒地，似乎陷入昏迷，此时他也已停止吸收灵气。
少女跳下来，走近查看，见地上鲜血淋漓，少年浑身满是血迹，恐怖异常，那鲜血偏偏又夹带着油腻黏糊的黑色物质，散发出的味道，令人作呕。
少女眉头微皱，低声道：“这浑小子为了修炼，竟走极端，也太大胆了，哼！总算你命好，教我遇上了。”她丢下那只大黑猫，说道：“千夜，你胆敢逃走，看我不打断你的四肢，教你躺上十天半月不得外出。”
这大黑猫正是千夜，原来它被这少女追逐，逃到这里，正好碰见布凡吸收天地灵气这一幕，它听得少女说要打断它的四肢，又怒又怕，奈何自己技不如人，只好乖乖趴在一旁。
少女不再理会它，取出一粒丹药，嫌弃布凡满脸的血迹，手中灵力外放，幻化成一只灵力手掌，捏住布凡两颊，喂他吃下。
过不多久，布凡迷迷糊糊地睁开眼，茫然问道：“这……这里是地狱吗？”
那少女冷冷地道：“你小子闯了大祸，就想这么潇洒的下地狱，美的你！你当本姑娘的疗伤圣药‘冰肤玉肌丹’是摆设吗！”
布凡听见少女的声音，吃了一惊，翻身坐起，这才见说话的是一个十一二岁的少女，这少女眉清目秀，脸蛋圆嘟嘟的并不显得肥胖，反而十分惹人喜爱，布凡惊讶道：“你……你是谁？怎么会在这里！”
少女哼了一声，板着脸说道：“你且不必管我是谁，先来说说，你闯下这么大的祸端，怎么弥补吧！”她手指一指，布凡顺着她的手指看去，顿时大惊失色，额上冷汗涔涔而下，惊呼道：“这……这……”
少女冷喝道：“你这个杂役好大的胆子，竟然敢借公孙长老的灵花药草的药力来突破境界，该当何罪，还不速速束手就擒！”这少女说完这些话，有些得意地暗笑，心道：“平日里总听师兄师姐们说起任务时，碰到行侠仗义的事迹，今日教我遇上了，原来站在道德的高义来训斥人，却是这般好玩。”
原来布凡在昏迷之际，丹田内的土神珠碎片疯狂的吸收四周的灵气，而这四块田圃的灵花药草，其内蕴藏的灵力更甚，是以灵气漩涡扩大，波及到田圃里的灵花药草。而灵花药草内的灵气被吸附而出，此刻虽还没完全枯萎，却也是奄奄一息，眼看是没几日存活了。就算存活下来，灵花药草内的药力也是十不存一，药效大打折扣。这么一来，布凡倒是闯下了大祸。
（注：书中吐纳炼气心法及经脉穴道走位，因书中情节所需，故而查阅典籍，凭自己理解之意所写，读者切记不可在现实中运作模仿，人体经脉穴道，玄奥莫测，若随意试之，恐怕会出大事，切记！）
玉简里一大片文字浮现在空间里，这片文字的标题写着“炼气篇心法三层”，看到这几个字，他眼前陡然一亮，按耐着心继续读下去。
所谓炼气期，就是吐纳和吸收天地间的灵气，把吸纳的灵气提纯，转化为灵力。因天地间的灵气斑驳混乱，杂质众多，是以需炼化灵气中的杂质，使灵气彻底转变为纯净的灵力，运转灵力至人体的诸身筋脉，疏通经脉，流转一周，便是一个周天，一个周天完成，便达到炼气期第一层的修为。
简而言之，这一过程就是引灵力入体，使灵力温润改变凡人体质，达到伐毛洗髓，强健肉身筋骨，打破人体本源的枷锁，从此开始真正踏上修仙一路。
运转周天的过程有长有短，这便体现了灵根资质的重要性，天资聪明之辈，往往十天半月内可完成，资质愚笨者，往往需要几个月，甚至数年内都难以做到的比比皆是。
布凡是土属性下品灵根，精神力中品下阶，属于天资低下的一列，按照炼气篇书籍上的说法，他想要运转灵力完成一个周天，以他的资质计算，可得做好坚持几个月，甚至需要几年的时间准备。
他先平心静气，塀弃心中杂念，按照炼气篇上的修炼心法，以一短三长的方式缓缓吐纳。刚开始觉得这呼吸的方式极为别扭，甚至有喘不过气的窒息感，他足足花了一个时辰，才慢慢适应下来。随后又花了一个时辰，才感应到一丝极为细小的清流，从鼻端伸入肺腑，这一丝感觉，令他有些暗喜，因为感应到灵气是炼气的第一步。
他按耐下那颗喜悦的心情，同时控制精神力，从那一丝细小的灵气中剥离出浑浊的杂质，这一过程相当艰难，无异于从夹缝中插针。他试了几次，努力驱除那微黄的气体，但那一丝灵气中蕴藏的杂质极难清除，仿佛扎根在灵气里面，与它同根生一般，试了几次无果，反而把他憋得喘不过气，差点窒息。
布凡从入定中醒来，那一丝灵气也随着他的正常呼吸而消散于天地间。这天地灵气就像一匹野马，想要降服驯化它，就得花费极大地心力。他眼中满是不甘的神色，略微调整了下状态，再次入定，继续以一短三长的方式继续吐纳。
随着他的短吸，一丝丝细小的灵气缓慢地聚在肺腑中，当下凝神一喝，精神力宛如一把利刃，狠狠斩向浑浊的杂质，那杂质被斩脱得一部分，当即以长呼把它送出鼻腔。见得此法顺利，他如法制炮，又斩下第二刀，又以长呼送得杂质出去，第二刀过后，杂质又少了许多，当第三刀斩下，肺腑中只剩下极为清明精纯的灵力，当即引它落在丹田里凝聚，这一短三长的吐纳法门这才完工。
根据炼气篇的心法记载，当丹田里的灵力凝聚到一定量时，就可以引导这些提炼过的灵气，去冲击周身血脉，使其运转一个周天，最后回归到丹田时，就会成为炼气期第一层的修士。
布凡继续吐纳，慢慢凝聚积累灵力，这时异变陡生，在他胸膛处，一抹黄芒忽地一震，闪亮了起来，忽地钻进丹田，只见它对着丹田里的灵力一吸，本就少得可怜的灵气，霎时被它吸个一干二净，它仿佛还意犹未尽，猛地向外吸扯，只见布凡身外的天地灵气，疯狂的向他丹田汇聚而来。
他猛的睁开了眼，不可置信地看着四周，滚滚凝聚着巨大的天地灵气旋涡，正急速朝他丹田涌去，当他察觉到丹田深处，汇聚的灵气瞬间转变为精纯的灵力，他惊道：“这……这……这是怎么回事？”土神珠碎片忽然不受控制，自主飞进丹田，还不受控制的吸收天地灵气。
布凡急得满头大汗，内心心急如焚，此刻丹田吸收了巨大的灵力，胀得他难受异常，若这些灵力不加已吸收炼化，最终等待他的，是爆体而亡。他一时彷惶无策，心神大乱，只能眼睁睁地看着丹田灵力愈聚愈多。
此时丹田的灵力，已凝聚到了恐怖的程度，他感觉腹肚胀痛不已，丹田的灵力，不受控制地向着周身的经脉穴道乱窜乱撞，疯狂地在他血脉搅动。此刻体内气血翻滚，血管开始爆裂，鲜血不断的渗透出皮肤，此刻看去，他全身的皮肤一片泛红，全是密密麻麻的血珠，双重的压力和疼痛令他痛不欲生，他“啊……”的一声发出惨叫。
“啪！啪！啪！”
布凡的手背血管突然从皮肤绽爆开来，鲜血像喷泉一样四处飞溅，他痛苦难当，发出一声野兽般的嘶吼，剧烈的疼痛差点使他痛晕过去，而全身的胀破感，使他觉得身体仿佛已经炸成了肉沫，他的意识也开始逐渐模糊。
丹田深处的黄芒依然在闪烁着，根本没有停下来的意思，疯狂的灵气依旧挤进这具快要濒临极限的肉体。
就在布凡五感具失时，丹田深处忽现一团金芒烈焰，这烈焰呈一支箭状，不过三寸大小，却光芒万丈。它周身火焰大涨，化做几条火蛇，向那些紊乱的灵力扑去，只见火蛇缠住暴虐的灵力，引导着它们朝十二经常脉与奇经八脉各自冲去，只见穴道阻塞的地方瞬间攻破，一路势如破竹，凶不可挡。
布凡体内这边在天人交战，在阁楼屋檐的另一角落，一个少女，手中扯着一只大黑猫的耳朵，那大黑猫吃痛，人力而起，两只前爪无力的挠着娇嫩的手掌，似要挣脱。
那少女目瞪口呆的看着这一幕，见他疯狂吸收四周的天地灵气，这时忽见布凡倒地，似乎陷入昏迷，此时他也已停止吸收灵气。
少女跳下来，走近查看，见地上鲜血淋漓，少年浑身满是血迹，恐怖异常，那鲜血偏偏又夹带着油腻黏糊的黑色物质，散发出的味道，令人作呕。
少女眉头微皱，低声道：“这浑小子为了修炼，竟走极端，也太大胆了，哼！总算你命好，教我遇上了。”她丢下那只大黑猫，说道：“千夜，你胆敢逃走，看我不打断你的四肢，教你躺上十天半月不得外出。”
这大黑猫正是千夜，原来它被这少女追逐，逃到这里，正好碰见布凡吸收天地灵气这一幕，它听得少女说要打断它的四肢，又怒又怕，奈何自己技不如人，只好乖乖趴在一旁。
少女不再理会它，取出一粒丹药，嫌弃布凡满脸的血迹，手中灵力外放，幻化成一只灵力手掌，捏住布凡两颊，喂他吃下。
过不多久，布凡迷迷糊糊地睁开眼，茫然问道：“这……这里是地狱吗？”
那少女冷冷地道：“你小子闯了大祸，就想这么潇洒的下地狱，美的你！你当本姑娘的疗伤圣药‘冰肤玉肌丹’是摆设吗！”
布凡听见少女的声音，吃了一惊，翻身坐起，这才见说话的是一个十一二岁的少女，这少女眉清目秀，脸蛋圆嘟嘟的并不显得肥胖，反而十分惹人喜爱，布凡惊讶道：“你……你是谁？怎么会在这里！”
少女哼了一声，板着脸说道：“你且不必管我是谁，先来说说，你闯下这么大的祸端，怎么弥补吧！”她手指一指，布凡顺着她的手指看去，顿时大惊失色，额上冷汗涔涔而下，惊呼道：“这……这……”
少女冷喝道：“你这个杂役好大的胆子，竟然敢借公孙长老的灵花药草的药力来突破境界，该当何罪，还不速速束手就擒！”这少女说完这些话，有些得意地暗笑，心道：“平日里总听师兄师姐们说起任务时，碰到行侠仗义的事迹，今日教我遇上了，原来站在道德的高义来训斥人，却是这般好玩。”
原来布凡在昏迷之际，丹田内的土神珠碎片疯狂的吸收四周的灵气，而这四块田圃的灵花药草，其内蕴藏的灵力更甚，是以灵气漩涡扩大，波及到田圃里的灵花药草。而灵花药草内的灵气被吸附而出，此刻虽还没完全枯萎，却也是奄奄一息，眼看是没几日存活了。就算存活下来，灵花药草内的药力也是十不存一，药效大打折扣。这么一来，布凡倒是闯下了大祸。
（注：书中吐纳炼气心法及经脉穴道走位，因书中情节所需，故而查阅典籍，凭自己理解之意所写，读者切记不可在现实中运作模仿，人体经脉穴道，玄奥莫测，若随意试之，恐怕会出大事，切记！）