百里通用真气引导萧灵儿体内混乱的真气运行了一个周天，萧灵儿顿时舒畅了许多，对百里通道：“感谢师傅。”
百里通走下床来拍了拍手道：“你这段时间每日练习心法有很大进步，而且任督二脉已经打通，你的内力已经达到高手行列了，但是你还不懂运用，还不收发自如，和人打架靠的是蛮力，之所以就会损伤自身。”
萧灵儿想想也是，自己和别人交手时，总是用力气去对抗，这在军中和那些练习外功的武将对抗可还行，但是如果遇见欧阳庆这样的内功高手，不吃亏才怪。
“师父，怎样才能收发自如呢？我每日打坐练习时总是感觉到身体里有无数热热的气流，浑身乱窜，我用你教我的气沉丹田把它们都引入了丹田，才舒服些。”
“你每日练习心法，内力就会增加一些，你只会引导，而不会使用，就好像你有很多钱，但是不知道这些钱该用在什么地方，该怎么用，才能合理享受这些钱的快乐。你的内力也是一样，你要学会用意念去引导它，让它随你的意念想法让你使用，这样你就可以达到收发自如。”
看见萧灵儿还是没明白，又对他道：“来来来，你要这样，心宜气静，，望我独神，心神合一，气宜相随.……。”
百里通又给萧灵儿说了内力心念合一的方法，萧灵儿闭上眼，按百里通说的方法运行了一个小周天，只觉得浑身舒畅无比，充满了力气。
百里通道：“以你现在内力，虽不能只接和欧阳庆交手，但还可以勉强从他手下逃脱。”
“他的‘太虚焚焰掌’真的这么厉害吗？”
“只不知道他练到了什么火候，如果练到了8成，为师也不能保证能战胜。”
“哪天底下还有什么武功可以打败‘太虚焚焰掌’？“
“如果司空正在，他的‘太初龙掌’便可以克制欧阳庆的‘太虚焚焰掌’，只不过这老家伙十年前就退出了江湖，不问江湖恩怨，现在不知死了没有。”
“除此之外，就没有其他人了吗？”
百里通想了一下：“本来还有一个人可以，只不过此人却因为别人一句话就自杀了，否则他的‘两仪神功’，将是江湖上最厉害的武功，此人本是一个练武奇材，人性不环，只是性子刚烈了些。”
萧灵心中一惊，‘两仪神功’？在金银岛上听人说过此武功：“师父你说的可是金银岛岛主？”
“正是此人，瞿万和是江湖上难得的武学奇材，不仅学习了很多武功，还收藏了当今世上许多武功秘籍，只可惜。“百里通吧了一口气：“只可惜金银岛一战，不仅让中原武林经历了一场浩劫，就连曾经辉煌一时的金银岛也毁之一旦，真是可惜。”
“师父，和我在一起的瞿冰如便是瞿岛主的女儿。”
百里通惊呀了地道：“难怪这女娃娃气质不一般，既是瞿万和之女，武功定是不弱，眉间忧郁之气应该是其父一事影响了她，你怎么会和这女娃娃认识并在一起的。”
萧灵儿哼了一声：“师父终于肯问我的事了，把我丢下便悄悄的走了。”
百里通呵呵一笑：“为师听见金人在北方胡作非为，残害百姓，便前去带领丐帮弟子加入了义军，共同抵抗金人，此等大事很危险，自然不能带你同去。“
萧灵儿便把遇见普延大师，金银岛之战等事情说了一遍，听得百里通面上时而紧张时而高兴。
萧灵手说完，百里通手舞足蹈的哈哈一笑：”我老叫花看的人没有错，你这小子确是一个可造之材。“又打量了一番萧灵儿：“只是这身打份不像了小叫花，叫老叫花有点不习惯。不过如果是小叫花打扮，怎么会惹小姑娘喜欢嘛，嘿嘿！！这样挺好，这样挺好！”
这时，瞿冰如推门进来，看见百里通高兴的样子，对萧灵儿道：“你又怎么把百帮主逗乐了。”
萧灵儿笑道：“我和师父在一起时就是这样的。”
百里通眼睛看着瞿冰如手中的酒葫芦和一个油纸包，鼻子嗅了嗅，添着嘴高兴地道：“女娃娃有心了，不仅打了上好的女儿红，还买了烤鸡，哈哈，小子，你小媳妇不错不错，懂得尊敬老人家。“说完抻手就要过来拿。
瞿冰如脸上一红：”百帮主不要乱说话，谁是他小媳妇。“
看见百里通抻手要拿酒葫芦和烤鸡，忙让开一边：“说好的我去给你老人家买酒，你给他治伤，治好了吗？”
百里通抻手把萧灵儿拉到瞿冰如面前：“你检查一遍，经过我一番修理，这小子从上到下，从里到外，全是完整的，”
瞿冰如笑了一下：“有劳百帮主了，就知道百帮主是一个好人，”把手里的酒和烤鸡放在桌上，拿出一只烤鸡，撕下两只鸡腿，一只递给百里通，一只递给萧灵儿：“今天被黄皮怪捣乱，都没吃好东西，你们肯定饿了，快吃吧！”
百里通接过鸡腿嘻嘻一笑：“小子，看见没，你媳妇多好。”拿着鸡腿和酒葫芦坐在桌前吃了起来。
萧灵儿把鸡腿递还给瞿冰如：“我不饿，你吃吧。”
瞿冰如道：“我也不饿，你身体刚恢复，吃了吧！”
百里通突然走过来一把把鸡腿给抢走咬了一口：“两个小娃娃你推我让的干什么，不吃就给老叫花吃吧，哈哈！”
瞿冰如面色一怒：“百帮主你，你怎么样这坏，这鸡腿是萧哥哥的。”
百里通满嘴油光的哈哈一笑：“这小子，以前也总是抢我的鸡腿吃，我现在抢他媳妇的，哈哈哈！”
萧灵儿对瞿冰如笑道：“我也前经常跟师父抢着鸡腿吃，我不饿，就多给他吃一些吧！”
百里通抬头喝了一口酒道：“嗯，不错，有了媳妇懂事多了，以后你的鸡腿不要吃了就给老叫花吃吧！哈哈！”
百里通对瞿冰如道：“女娃娃，你爹爹听说他不仅痴迷武功，还痴迷酒，金银岛上是不是收藏了很多武功秘籍和酒呀！”
瞿冰如道：“我爹之前确实收藏了不少武功秘籍，对于酒我就不知道了，不过听见来岛上的人常说，来到金银岛，不学武功不饮酒，枉来一次，应该是吧。”瞿冰如叹了一口气，语气幽幽的道：“不过金银岛遭此劫难，爹爹身死，金银岛也不复存在了，还有什么武功秘籍和酒。”
“不会，你爹是一个聪明绝顶的人，不会这么傻轻易显露出自已的家底，一定会有所隐藏。”
瞿冰如道：“百帮主不要老是女娃娃的叫了，怪难受的，我有名字的，您老就叫我冰儿吧。”
百里通歪着头道：“那你也不要叫我百帮主了，我其实不想当这个帮主的，一点都不自由，你叫就我老叫花吧，这样也亲切一些。”
萧灵儿道：”我和冰儿商量了一下，参加完这次武林盛会就想去金银岛走一次。“
百里通喝了一大口酒：“什么狗屁盛会，这些人只不过是借着天下大乱的幌子，想成就自已在武林中的地位而已。”
听了百里通的话，萧灵儿和瞿冰如心里一惊，对视了一眼。
百里通走下床来拍了拍手道：“你这段时间每日练习心法有很大进步，而且任督二脉已经打通，你的内力已经达到高手行列了，但是你还不懂运用，还不收发自如，和人打架靠的是蛮力，之所以就会损伤自身。”
萧灵儿想想也是，自己和别人交手时，总是用力气去对抗，这在军中和那些练习外功的武将对抗可还行，但是如果遇见欧阳庆这样的内功高手，不吃亏才怪。
“师父，怎样才能收发自如呢？我每日打坐练习时总是感觉到身体里有无数热热的气流，浑身乱窜，我用你教我的气沉丹田把它们都引入了丹田，才舒服些。”
“你每日练习心法，内力就会增加一些，你只会引导，而不会使用，就好像你有很多钱，但是不知道这些钱该用在什么地方，该怎么用，才能合理享受这些钱的快乐。你的内力也是一样，你要学会用意念去引导它，让它随你的意念想法让你使用，这样你就可以达到收发自如。”
看见萧灵儿还是没明白，又对他道：“来来来，你要这样，心宜气静，，望我独神，心神合一，气宜相随.……。”
百里通又给萧灵儿说了内力心念合一的方法，萧灵儿闭上眼，按百里通说的方法运行了一个小周天，只觉得浑身舒畅无比，充满了力气。
百里通道：“以你现在内力，虽不能只接和欧阳庆交手，但还可以勉强从他手下逃脱。”
“他的‘太虚焚焰掌’真的这么厉害吗？”
“只不知道他练到了什么火候，如果练到了8成，为师也不能保证能战胜。”
“哪天底下还有什么武功可以打败‘太虚焚焰掌’？“
“如果司空正在，他的‘太初龙掌’便可以克制欧阳庆的‘太虚焚焰掌’，只不过这老家伙十年前就退出了江湖，不问江湖恩怨，现在不知死了没有。”
“除此之外，就没有其他人了吗？”
百里通想了一下：“本来还有一个人可以，只不过此人却因为别人一句话就自杀了，否则他的‘两仪神功’，将是江湖上最厉害的武功，此人本是一个练武奇材，人性不环，只是性子刚烈了些。”
萧灵心中一惊，‘两仪神功’？在金银岛上听人说过此武功：“师父你说的可是金银岛岛主？”
“正是此人，瞿万和是江湖上难得的武学奇材，不仅学习了很多武功，还收藏了当今世上许多武功秘籍，只可惜。“百里通吧了一口气：“只可惜金银岛一战，不仅让中原武林经历了一场浩劫，就连曾经辉煌一时的金银岛也毁之一旦，真是可惜。”
“师父，和我在一起的瞿冰如便是瞿岛主的女儿。”
百里通惊呀了地道：“难怪这女娃娃气质不一般，既是瞿万和之女，武功定是不弱，眉间忧郁之气应该是其父一事影响了她，你怎么会和这女娃娃认识并在一起的。”
萧灵儿哼了一声：“师父终于肯问我的事了，把我丢下便悄悄的走了。”
百里通呵呵一笑：“为师听见金人在北方胡作非为，残害百姓，便前去带领丐帮弟子加入了义军，共同抵抗金人，此等大事很危险，自然不能带你同去。“
萧灵儿便把遇见普延大师，金银岛之战等事情说了一遍，听得百里通面上时而紧张时而高兴。
萧灵手说完，百里通手舞足蹈的哈哈一笑：”我老叫花看的人没有错，你这小子确是一个可造之材。“又打量了一番萧灵儿：“只是这身打份不像了小叫花，叫老叫花有点不习惯。不过如果是小叫花打扮，怎么会惹小姑娘喜欢嘛，嘿嘿！！这样挺好，这样挺好！”
这时，瞿冰如推门进来，看见百里通高兴的样子，对萧灵儿道：“你又怎么把百帮主逗乐了。”
萧灵儿笑道：“我和师父在一起时就是这样的。”
百里通眼睛看着瞿冰如手中的酒葫芦和一个油纸包，鼻子嗅了嗅，添着嘴高兴地道：“女娃娃有心了，不仅打了上好的女儿红，还买了烤鸡，哈哈，小子，你小媳妇不错不错，懂得尊敬老人家。“说完抻手就要过来拿。
瞿冰如脸上一红：”百帮主不要乱说话，谁是他小媳妇。“
看见百里通抻手要拿酒葫芦和烤鸡，忙让开一边：“说好的我去给你老人家买酒，你给他治伤，治好了吗？”
百里通抻手把萧灵儿拉到瞿冰如面前：“你检查一遍，经过我一番修理，这小子从上到下，从里到外，全是完整的，”
瞿冰如笑了一下：“有劳百帮主了，就知道百帮主是一个好人，”把手里的酒和烤鸡放在桌上，拿出一只烤鸡，撕下两只鸡腿，一只递给百里通，一只递给萧灵儿：“今天被黄皮怪捣乱，都没吃好东西，你们肯定饿了，快吃吧！”
百里通接过鸡腿嘻嘻一笑：“小子，看见没，你媳妇多好。”拿着鸡腿和酒葫芦坐在桌前吃了起来。
萧灵儿把鸡腿递还给瞿冰如：“我不饿，你吃吧。”
瞿冰如道：“我也不饿，你身体刚恢复，吃了吧！”
百里通突然走过来一把把鸡腿给抢走咬了一口：“两个小娃娃你推我让的干什么，不吃就给老叫花吃吧，哈哈！”
瞿冰如面色一怒：“百帮主你，你怎么样这坏，这鸡腿是萧哥哥的。”
百里通满嘴油光的哈哈一笑：“这小子，以前也总是抢我的鸡腿吃，我现在抢他媳妇的，哈哈哈！”
萧灵儿对瞿冰如笑道：“我也前经常跟师父抢着鸡腿吃，我不饿，就多给他吃一些吧！”
百里通抬头喝了一口酒道：“嗯，不错，有了媳妇懂事多了，以后你的鸡腿不要吃了就给老叫花吃吧！哈哈！”
百里通对瞿冰如道：“女娃娃，你爹爹听说他不仅痴迷武功，还痴迷酒，金银岛上是不是收藏了很多武功秘籍和酒呀！”
瞿冰如道：“我爹之前确实收藏了不少武功秘籍，对于酒我就不知道了，不过听见来岛上的人常说，来到金银岛，不学武功不饮酒，枉来一次，应该是吧。”瞿冰如叹了一口气，语气幽幽的道：“不过金银岛遭此劫难，爹爹身死，金银岛也不复存在了，还有什么武功秘籍和酒。”
“不会，你爹是一个聪明绝顶的人，不会这么傻轻易显露出自已的家底，一定会有所隐藏。”
瞿冰如道：“百帮主不要老是女娃娃的叫了，怪难受的，我有名字的，您老就叫我冰儿吧。”
百里通歪着头道：“那你也不要叫我百帮主了，我其实不想当这个帮主的，一点都不自由，你叫就我老叫花吧，这样也亲切一些。”
萧灵儿道：”我和冰儿商量了一下，参加完这次武林盛会就想去金银岛走一次。“
百里通喝了一大口酒：“什么狗屁盛会，这些人只不过是借着天下大乱的幌子，想成就自已在武林中的地位而已。”
听了百里通的话，萧灵儿和瞿冰如心里一惊，对视了一眼。