传统保守，一点都不出去玩？
“你平时都不跟朋友出来玩的吗？”龙文实在忍不住了，还是问了出来。
“嗯，我不喜欢出来，我是不是很笨啊。”蓝娟不好意思地说。
大汗，不出来玩跟笨怎么还能联系到一起的？龙文对这妞彻底无语。只好说道：
“嗯，少出去玩也好。”至于好在哪里，龙文自己都没下文了。
“龙大哥，原来你是当兵的啊。那你现在都看些中药方面的资料做什么呢？你还会看病吗？”
龙文把自己打算做中药材生意的事情跟她解释了一番，又让这妞好一阵崇拜。
龙文查了一会资料，发现贵阳的中药材市场集散规模比较大。但那里市场太成熟了，以自己目前的情况好像并没有什么优势可以介入进去，所以只有在原产地作文章。对比一下自己练拳所需中药材产地，以云贵一带、川中三峡一带以及长白山周边乡镇为宜。于是决定下一步先到贵省靠云省一带的二级城市看看，再进一步决定如何操作，关键是要先到那边看到自己需要的药材，才好再想别的。至于说为什么先到云贵而不是先去长白，龙文觉得去哪不是去，都是从零开始，差别不会大到哪去。
“要不要去找王汉彪请教一下呢？他黑白两道混了这么多年，对各种道道应该很清楚，比自己一个人去瞎折腾要省劲些吧。”龙文犹豫着，还是决定明天再去拜访一下王汉彪。从今天王汉彪对待自己的态度上来看，龙文相信对方应该还是会愿意再指点一下自己的。
看到龙文关机，蓝娟问：
“龙大哥，你已经查到了要怎么做生意了吗？”
“呃，只是查了些信息，至于要怎么做，在网上可查不到的，得自己去摸索。”龙文笑笑说。
“哦”，蓝娟脸红了一下，“那你要怎么开始呀？”
“具体怎么操作我也没谱，我明天去向一位长辈请教一下，然后去云贵一带看看再决定。”
“啊？明天就要走了吗？”蓝娟有点不舍，感觉跟龙文挺聊得来的，可惜他不会一直都在耒泥镇呢。想到这，蓝娟不禁脸上发热，自己这是怎么了？
龙文奇怪地看了她一眼，这妞不会这么快就喜欢上自己了吧？不过像她这么单纯的女孩子，也挺可爱的。龙文对她温和地笑笑：
“没那么快的，明天先去拜访那位长辈，听听他的看法再说。怎么了，舍不得啊？”
“嗯！”蓝娟下意识地点点头，反应过来马上脸红地否认道：“啊，没有”。
“呵呵。。。走吧。”龙文带着她办理完退机手续，一起走回超市去。一路上，蓝娟好象情绪不高的样子。
回到超市，刘小菁正在一边刚吃完饭，正在收拾。收银台上一个看上去三十多岁、面相和蓝娟刘小菁都有几分相似的熟妇正在忙碌着，看来就是蓝娟的姑姑蓝姨了。收银台前七八个客人正在排队等候结账，蓝娟叫声姑妈，连忙走到另一台收银机去帮忙。
“咦，娟姐，怎么这么快就回来了呀？我以为你们还要去逛逛街的呢。”刘小菁看到蓝娟和龙文回来，忙打招呼道，眼睛却直直地盯着龙文看，把龙文看得莫名其妙，仔细检查了下自身，没发现什么嘴角粘菜裤链忘拉之类的乌龙，才疑惑地看向她。
“咯咯咯。。。。”，刘小菁直笑得花枝招展。
蓝姨无奈地摇摇头，“这丫头！”然后边继续忙着收银工作边对尴尬的龙文招呼：“你就是小娟的朋友吧，先坐会，一会我们再聊聊。”
“呵呵，你们先忙。”龙文想不出来跟她有什么需要聊聊的，想直接回酒店房间去练一会拳，又觉得那样太不礼貌，于是进超市去随意逛起来。
蓝娟边忙着帮忙收银，边偷眼看龙文，见他没有直接走了，而是进入超市逛着，心里暗喜。
蓝娟的姑姑开的这家生活超市并不大，只有150平方左右，龙文逛不过三分钟，就又回到收银台这边。这时刘小菁已经收拾完并接过了蓝姨的收银工作，蓝姨在离收银区稍远有点宽敞的地方拉开两张折椅，把龙文拉过去说话。
龙文刚坐下，蓝姨就开始认真地打量起龙文来。连与王汉彪那种内家拳大师面对面，龙文都能够心平气和，这时被一阵子审查般的打量，龙文顿觉浑身不自在，大呼受不了，“不就是请你侄女吃顿饭嘛，有必要审未来女婿般看我吗！”这时蓝娟那边已经没有客人排队，便也走了过来，就连刘小菁也是竖起耳朵偷听。
“呵呵，我就叫你小龙吧，能跟我说说你跟我家小娟认识的情况吗？这孩子内向、害羞，平时都不跟我们说的，今天要不是碰上，都还不知道她居然谈男朋友了”。好嘛，自己去逛了三分钟不到，就已经问到自己的姓名了，这认识还不到一天呢，到她老人家嘴里就变成男朋友了，什么时候找对象变得这么容易了！
“呃，阿姨，其实不是你想的那样”，龙文还在斟酌要怎么解释自己和蓝娟认识的过程，总不能说蓝娟看到自己一身破烂从山里走出来，以为自己是乞丐，可怜自己，给自己吃的，然后就这样认识的吧，那样不说太尴尬，剧情也太狗血了些，虽然实际上就是那么狗血，可也得人家信才行啊。
“好啦，你们年轻人现在啊，就是不喜欢家里人过问。我猜啊，每年都有些部队的人从这里进山区拉练，你们也是在哪个时候碰巧认识到的吧？听小娟说你刚从部队复员回来，准备自己做生意呢。现在生意也不好做啊，你家里人是怎么看的呢？”蓝姨明显想像力很丰富，帮龙文和蓝娟设定了完美邂逅的剧情，很是让龙文节省了不少脑细胞。
“嗯，我爷爷三年前去世后，就剩下我一个人了。”看到蓝姨疑惑的样子，龙文补充道：
“我是在8岁时从孤儿院里被爷爷领养的。”
蓝娟听到龙文竟然是孤儿，心中不禁一颤，莫名的一阵心疼，眼睛有些泛红地看向龙文，“原来他跟我这么的相似”。龙文感觉到她的注视，回看了过去，不禁又感叹起这妞还真容易爱心泛滥。两人的神情落在蓝姨的眼里，就变成了眉目传情，所以她会心的笑笑，感慨连连：
“你们两情况这么相似，难怪能谈到一起，这或许就是缘分吧。小娟的情况想必你也清楚了，12岁时她父母出了车祸，去世后就跟着我生活了。在我眼里，她就是我的女儿。你们两都是高中学历，相信以后在一起生活也一定会和谐美满。我不会反对你们交往，只是希望你们以后要相亲相爱，过得幸福，我大哥嫂子他们也算安心了。”
龙文这才知道原来蓝娟的情况竟然是这样，心里对她也多了一份同情。不过对于蓝姨天马行空般的思维方式，龙文算是没脾气了。怎么就谈到这来了，自己还得为了药材、为了练拳去想破头呢，目前哪有心思去谈情说爱的。
“嘿，阿姨，其实我和蓝娟都还年轻呢，这不她还不到20岁吧，目前说这些是不是还为时过早了？况且我马上就要准备做生意的事了，到时还要到处跑的，不安定啊。过几年再说如何？”龙文大打太极。
蓝姨不高兴了：
“这叫什么话，什么为时过早？小娟也快20岁了，毕业后这两年除了在超市帮忙就一直呆在家里，她连出去玩的机会就几乎没有，还不是思念你来着？你还想让小娟等几年？”
龙文郁闷了，“我日，这黑锅背得太冤了，你老人家也太想当然了吧！你都说了她内向害羞来着，她不出去玩跟我没有一毛钱的关系好不好！合着她是认定自己和蓝娟是谈对象来着。”
看到蓝娟低着头在想什么的样子，龙文也不好解释什么，这妞看样子好象真对自己有意思，这时候再说什么“呃，其实我们今天才认识的”，换成自己都会把说这话的家伙拉出去打靶。
看到龙文已经被“说服”无语，蓝姨觉得自己的口才好象进步了。平时教训小菁那丫头都是被她反驳得以自己无语结束，还得意地说什么“菁出于蓝而胜于蓝”。晚上回去得再教导教导她了，这丫头不好好读书，老想着上网聊天养宠物什么的那怎么行。还有小菁她爸，一天到晚就呆派出所里，没几分钟在家，还大道理连篇的，也要好好说说他了。
颇有成就感的蓝姨继续“语重心长”地劝导龙文：
“做生意确实是奔波劳累，你能这么体贴小娟，我也替她高兴。不过小娟这些年呆在家里，没见过什么世面，你干脆就带她一起去外面见识一下吧，大家也有个照应。她总不能一直呆在家里帮我守着这小超市吧？再说，让小娟从开始就跟着你一起熟悉生意上的事，以后她也好帮你不是？”
龙文自己都已经觉得要是不带着蓝娟一起去，就是罪大恶极一般了。看到刘小菁在那边收银台掩嘴偷笑，对他挤眉弄眼的好像说“知道我妈的厉害了吧”。蓝娟脸红红的也是一付心动的样子，龙文觉得如果让她姑姑去做妇联主任的话，一定会比赵老师出色。
其实龙文自己倒不介意带上蓝娟一起去云贵，毕竟龙文刚从部队出来，一个人在社会上总也感觉怪孤独的很不习惯，要是带上蓝娟这单纯可爱的小妞，没事逗逗她貌似也挺不错的。至于说以后是不是就跟她坐实男女朋友的关系，甚至更进一步做夫妻，那就两说了。随缘吧，龙文不认为自己应该刻意去做些什么，毕竟自己的主要心思还是为了练拳。只是，两认识这不才半天时间呢。。。。。。
龙文也不再婆婆妈妈的推托，干脆地答应：“嗯，如果蓝娟不怕辛苦，愿意跟我一起去，我也没意见的。”
蓝姨这才高兴地说：“这就对了嘛，晚上到家里去吃饭，小娟她姑丈你应该还没见过吧，一会我通知他晚上早点回家。”
龙文无奈地摸着鼻子，这就要正式上门见家长了啊，貌似相亲也没这么快速的吧。这时一直在偷听这边对话的刘小菁跑过来凑热闹：
“好耶，姐夫快给我礼物。”
龙文站起来放开气势，死死地盯着她，想吓得她主动退缩。小姑娘脖子一扬，像只骄傲的孔雀，毫不畏缩的盯回来。十几秒钟后，龙文只好大感失败地放弃了，伸手拍拍小姑娘的头发，老气横秋地说：
“小丫头，有前途！”说完跟蓝娟和她姑姑招呼一声自己先回酒店，就转身而去，留下蓝娟脸色羞红和蓝姨的会心一笑，至于所谓的礼物，龙文自动过滤掉了，气得小姑娘皱着鼻子在那里跳脚直扬小拳头。
第四章 上门
龙文回到房间，把椅子什么的挪到一边，腾出约有两米方圆的空间，随便活动了一下身体，全身开始无规则地做着各种动作，时而像体操，时而像打拳，时而又像瑜珈，毫无套路可言。
这是龙文自己摸索出来的修练方式。小时候在爷爷的要求下一直练三体式，说是万法不离三体式。在长期练习之下，龙文通过对全身各部位肌肉的感应，体会到三体式能把全身肌肉、关节、筋膜都联系起来。保持着对这种联系的感应，能清晰地知道如何做到整体发力和局部用力而无损耗，并大幅度提高整体的协调性和连贯性。在长期有意识的保持这种感应之下，龙文的感应力一直在提高，相应的对全身各部位的控制力也在提升。
在对全身感应和控制力的大幅度提升下，龙文在练拳时感觉到某些组合动作对身体某些部分的锻炼效果要远比单纯的三体式和体能锻炼要强，于是跟随身体的感觉施展起各种动作，逐渐发展到全身锻炼，进而形成了一套无意识、无套路、无攻击作用的纯炼体动作（龙文自己取名为三无炼体法），使得龙文在前面的练体阶段效果奇佳，很快就领悟到暗劲，提高到如今的练气血境界。
练形、练肉、练筋膜内脏三个阶段是为炼体境界，是为内家拳第一大境界，通常又称为明劲境界，筋骨资质稍微好些的人，辅以活血行气药材，苦练之下就能练成。
髓主造血，练气血以能反哺髓。明悟暗劲，进入练气血以养髓，是为第二大境界，称为炼气血，又通常称为暗劲境界，不但要求筋骨资质出色，更是需要大量大补气血的药材辅助打敖，这就不是一般人苦练就能达到的了。
髓接脑域，髓足则神明。练骨及髓以养神，是为第三大境界，称为炼神，这个境界暗劲已经转化为可以随意外放伤敌的内劲，又通常称为化劲境界，在这个境界重在悟，明拳理，一拳一脚皆为招式，能根据自己的领悟创立拳法，成就一代宗师。这个境界对悟性要求极高，是内家拳巅峰阶段，宗师境界。
至于宗师之后的境界，就是传说中的武破虚空、先天境界了。由武术而升为武道，一字之差，一旦达到，飞天遁地，劈山倒海，寿元更是高达800－千年之久，已经算是世人眼中的神仙般人物了。
龙文在被爷爷告知这些境界的划分后，认为自己能练到和爷爷同样的暗劲境界就算不错了，事实上当今武术界就没听说有谁能达到化劲境界的。
但是在龙文进入练气血境界后，发现自己摸索出来的这套三无炼体法对打敖气血，甚至感觉对更高的练神境界都仍有显著的效果。从理论上分析，龙文觉得在无意识的状态下，会渐而进入一种空灵的境界，在这种状态下修练三无炼体法，应该也能对温养“神”有着极为显著的效果，所以龙文一度想着是否该把这套动作改名为精气神三炼法，但又发现这种炼法纯粹是身体意识主导，无法复制或传授，只能靠自己领悟，与
“你平时都不跟朋友出来玩的吗？”龙文实在忍不住了，还是问了出来。
“嗯，我不喜欢出来，我是不是很笨啊。”蓝娟不好意思地说。
大汗，不出来玩跟笨怎么还能联系到一起的？龙文对这妞彻底无语。只好说道：
“嗯，少出去玩也好。”至于好在哪里，龙文自己都没下文了。
“龙大哥，原来你是当兵的啊。那你现在都看些中药方面的资料做什么呢？你还会看病吗？”
龙文把自己打算做中药材生意的事情跟她解释了一番，又让这妞好一阵崇拜。
龙文查了一会资料，发现贵阳的中药材市场集散规模比较大。但那里市场太成熟了，以自己目前的情况好像并没有什么优势可以介入进去，所以只有在原产地作文章。对比一下自己练拳所需中药材产地，以云贵一带、川中三峡一带以及长白山周边乡镇为宜。于是决定下一步先到贵省靠云省一带的二级城市看看，再进一步决定如何操作，关键是要先到那边看到自己需要的药材，才好再想别的。至于说为什么先到云贵而不是先去长白，龙文觉得去哪不是去，都是从零开始，差别不会大到哪去。
“要不要去找王汉彪请教一下呢？他黑白两道混了这么多年，对各种道道应该很清楚，比自己一个人去瞎折腾要省劲些吧。”龙文犹豫着，还是决定明天再去拜访一下王汉彪。从今天王汉彪对待自己的态度上来看，龙文相信对方应该还是会愿意再指点一下自己的。
看到龙文关机，蓝娟问：
“龙大哥，你已经查到了要怎么做生意了吗？”
“呃，只是查了些信息，至于要怎么做，在网上可查不到的，得自己去摸索。”龙文笑笑说。
“哦”，蓝娟脸红了一下，“那你要怎么开始呀？”
“具体怎么操作我也没谱，我明天去向一位长辈请教一下，然后去云贵一带看看再决定。”
“啊？明天就要走了吗？”蓝娟有点不舍，感觉跟龙文挺聊得来的，可惜他不会一直都在耒泥镇呢。想到这，蓝娟不禁脸上发热，自己这是怎么了？
龙文奇怪地看了她一眼，这妞不会这么快就喜欢上自己了吧？不过像她这么单纯的女孩子，也挺可爱的。龙文对她温和地笑笑：
“没那么快的，明天先去拜访那位长辈，听听他的看法再说。怎么了，舍不得啊？”
“嗯！”蓝娟下意识地点点头，反应过来马上脸红地否认道：“啊，没有”。
“呵呵。。。走吧。”龙文带着她办理完退机手续，一起走回超市去。一路上，蓝娟好象情绪不高的样子。
回到超市，刘小菁正在一边刚吃完饭，正在收拾。收银台上一个看上去三十多岁、面相和蓝娟刘小菁都有几分相似的熟妇正在忙碌着，看来就是蓝娟的姑姑蓝姨了。收银台前七八个客人正在排队等候结账，蓝娟叫声姑妈，连忙走到另一台收银机去帮忙。
“咦，娟姐，怎么这么快就回来了呀？我以为你们还要去逛逛街的呢。”刘小菁看到蓝娟和龙文回来，忙打招呼道，眼睛却直直地盯着龙文看，把龙文看得莫名其妙，仔细检查了下自身，没发现什么嘴角粘菜裤链忘拉之类的乌龙，才疑惑地看向她。
“咯咯咯。。。。”，刘小菁直笑得花枝招展。
蓝姨无奈地摇摇头，“这丫头！”然后边继续忙着收银工作边对尴尬的龙文招呼：“你就是小娟的朋友吧，先坐会，一会我们再聊聊。”
“呵呵，你们先忙。”龙文想不出来跟她有什么需要聊聊的，想直接回酒店房间去练一会拳，又觉得那样太不礼貌，于是进超市去随意逛起来。
蓝娟边忙着帮忙收银，边偷眼看龙文，见他没有直接走了，而是进入超市逛着，心里暗喜。
蓝娟的姑姑开的这家生活超市并不大，只有150平方左右，龙文逛不过三分钟，就又回到收银台这边。这时刘小菁已经收拾完并接过了蓝姨的收银工作，蓝姨在离收银区稍远有点宽敞的地方拉开两张折椅，把龙文拉过去说话。
龙文刚坐下，蓝姨就开始认真地打量起龙文来。连与王汉彪那种内家拳大师面对面，龙文都能够心平气和，这时被一阵子审查般的打量，龙文顿觉浑身不自在，大呼受不了，“不就是请你侄女吃顿饭嘛，有必要审未来女婿般看我吗！”这时蓝娟那边已经没有客人排队，便也走了过来，就连刘小菁也是竖起耳朵偷听。
“呵呵，我就叫你小龙吧，能跟我说说你跟我家小娟认识的情况吗？这孩子内向、害羞，平时都不跟我们说的，今天要不是碰上，都还不知道她居然谈男朋友了”。好嘛，自己去逛了三分钟不到，就已经问到自己的姓名了，这认识还不到一天呢，到她老人家嘴里就变成男朋友了，什么时候找对象变得这么容易了！
“呃，阿姨，其实不是你想的那样”，龙文还在斟酌要怎么解释自己和蓝娟认识的过程，总不能说蓝娟看到自己一身破烂从山里走出来，以为自己是乞丐，可怜自己，给自己吃的，然后就这样认识的吧，那样不说太尴尬，剧情也太狗血了些，虽然实际上就是那么狗血，可也得人家信才行啊。
“好啦，你们年轻人现在啊，就是不喜欢家里人过问。我猜啊，每年都有些部队的人从这里进山区拉练，你们也是在哪个时候碰巧认识到的吧？听小娟说你刚从部队复员回来，准备自己做生意呢。现在生意也不好做啊，你家里人是怎么看的呢？”蓝姨明显想像力很丰富，帮龙文和蓝娟设定了完美邂逅的剧情，很是让龙文节省了不少脑细胞。
“嗯，我爷爷三年前去世后，就剩下我一个人了。”看到蓝姨疑惑的样子，龙文补充道：
“我是在8岁时从孤儿院里被爷爷领养的。”
蓝娟听到龙文竟然是孤儿，心中不禁一颤，莫名的一阵心疼，眼睛有些泛红地看向龙文，“原来他跟我这么的相似”。龙文感觉到她的注视，回看了过去，不禁又感叹起这妞还真容易爱心泛滥。两人的神情落在蓝姨的眼里，就变成了眉目传情，所以她会心的笑笑，感慨连连：
“你们两情况这么相似，难怪能谈到一起，这或许就是缘分吧。小娟的情况想必你也清楚了，12岁时她父母出了车祸，去世后就跟着我生活了。在我眼里，她就是我的女儿。你们两都是高中学历，相信以后在一起生活也一定会和谐美满。我不会反对你们交往，只是希望你们以后要相亲相爱，过得幸福，我大哥嫂子他们也算安心了。”
龙文这才知道原来蓝娟的情况竟然是这样，心里对她也多了一份同情。不过对于蓝姨天马行空般的思维方式，龙文算是没脾气了。怎么就谈到这来了，自己还得为了药材、为了练拳去想破头呢，目前哪有心思去谈情说爱的。
“嘿，阿姨，其实我和蓝娟都还年轻呢，这不她还不到20岁吧，目前说这些是不是还为时过早了？况且我马上就要准备做生意的事了，到时还要到处跑的，不安定啊。过几年再说如何？”龙文大打太极。
蓝姨不高兴了：
“这叫什么话，什么为时过早？小娟也快20岁了，毕业后这两年除了在超市帮忙就一直呆在家里，她连出去玩的机会就几乎没有，还不是思念你来着？你还想让小娟等几年？”
龙文郁闷了，“我日，这黑锅背得太冤了，你老人家也太想当然了吧！你都说了她内向害羞来着，她不出去玩跟我没有一毛钱的关系好不好！合着她是认定自己和蓝娟是谈对象来着。”
看到蓝娟低着头在想什么的样子，龙文也不好解释什么，这妞看样子好象真对自己有意思，这时候再说什么“呃，其实我们今天才认识的”，换成自己都会把说这话的家伙拉出去打靶。
看到龙文已经被“说服”无语，蓝姨觉得自己的口才好象进步了。平时教训小菁那丫头都是被她反驳得以自己无语结束，还得意地说什么“菁出于蓝而胜于蓝”。晚上回去得再教导教导她了，这丫头不好好读书，老想着上网聊天养宠物什么的那怎么行。还有小菁她爸，一天到晚就呆派出所里，没几分钟在家，还大道理连篇的，也要好好说说他了。
颇有成就感的蓝姨继续“语重心长”地劝导龙文：
“做生意确实是奔波劳累，你能这么体贴小娟，我也替她高兴。不过小娟这些年呆在家里，没见过什么世面，你干脆就带她一起去外面见识一下吧，大家也有个照应。她总不能一直呆在家里帮我守着这小超市吧？再说，让小娟从开始就跟着你一起熟悉生意上的事，以后她也好帮你不是？”
龙文自己都已经觉得要是不带着蓝娟一起去，就是罪大恶极一般了。看到刘小菁在那边收银台掩嘴偷笑，对他挤眉弄眼的好像说“知道我妈的厉害了吧”。蓝娟脸红红的也是一付心动的样子，龙文觉得如果让她姑姑去做妇联主任的话，一定会比赵老师出色。
其实龙文自己倒不介意带上蓝娟一起去云贵，毕竟龙文刚从部队出来，一个人在社会上总也感觉怪孤独的很不习惯，要是带上蓝娟这单纯可爱的小妞，没事逗逗她貌似也挺不错的。至于说以后是不是就跟她坐实男女朋友的关系，甚至更进一步做夫妻，那就两说了。随缘吧，龙文不认为自己应该刻意去做些什么，毕竟自己的主要心思还是为了练拳。只是，两认识这不才半天时间呢。。。。。。
龙文也不再婆婆妈妈的推托，干脆地答应：“嗯，如果蓝娟不怕辛苦，愿意跟我一起去，我也没意见的。”
蓝姨这才高兴地说：“这就对了嘛，晚上到家里去吃饭，小娟她姑丈你应该还没见过吧，一会我通知他晚上早点回家。”
龙文无奈地摸着鼻子，这就要正式上门见家长了啊，貌似相亲也没这么快速的吧。这时一直在偷听这边对话的刘小菁跑过来凑热闹：
“好耶，姐夫快给我礼物。”
龙文站起来放开气势，死死地盯着她，想吓得她主动退缩。小姑娘脖子一扬，像只骄傲的孔雀，毫不畏缩的盯回来。十几秒钟后，龙文只好大感失败地放弃了，伸手拍拍小姑娘的头发，老气横秋地说：
“小丫头，有前途！”说完跟蓝娟和她姑姑招呼一声自己先回酒店，就转身而去，留下蓝娟脸色羞红和蓝姨的会心一笑，至于所谓的礼物，龙文自动过滤掉了，气得小姑娘皱着鼻子在那里跳脚直扬小拳头。
第四章 上门
龙文回到房间，把椅子什么的挪到一边，腾出约有两米方圆的空间，随便活动了一下身体，全身开始无规则地做着各种动作，时而像体操，时而像打拳，时而又像瑜珈，毫无套路可言。
这是龙文自己摸索出来的修练方式。小时候在爷爷的要求下一直练三体式，说是万法不离三体式。在长期练习之下，龙文通过对全身各部位肌肉的感应，体会到三体式能把全身肌肉、关节、筋膜都联系起来。保持着对这种联系的感应，能清晰地知道如何做到整体发力和局部用力而无损耗，并大幅度提高整体的协调性和连贯性。在长期有意识的保持这种感应之下，龙文的感应力一直在提高，相应的对全身各部位的控制力也在提升。
在对全身感应和控制力的大幅度提升下，龙文在练拳时感觉到某些组合动作对身体某些部分的锻炼效果要远比单纯的三体式和体能锻炼要强，于是跟随身体的感觉施展起各种动作，逐渐发展到全身锻炼，进而形成了一套无意识、无套路、无攻击作用的纯炼体动作（龙文自己取名为三无炼体法），使得龙文在前面的练体阶段效果奇佳，很快就领悟到暗劲，提高到如今的练气血境界。
练形、练肉、练筋膜内脏三个阶段是为炼体境界，是为内家拳第一大境界，通常又称为明劲境界，筋骨资质稍微好些的人，辅以活血行气药材，苦练之下就能练成。
髓主造血，练气血以能反哺髓。明悟暗劲，进入练气血以养髓，是为第二大境界，称为炼气血，又通常称为暗劲境界，不但要求筋骨资质出色，更是需要大量大补气血的药材辅助打敖，这就不是一般人苦练就能达到的了。
髓接脑域，髓足则神明。练骨及髓以养神，是为第三大境界，称为炼神，这个境界暗劲已经转化为可以随意外放伤敌的内劲，又通常称为化劲境界，在这个境界重在悟，明拳理，一拳一脚皆为招式，能根据自己的领悟创立拳法，成就一代宗师。这个境界对悟性要求极高，是内家拳巅峰阶段，宗师境界。
至于宗师之后的境界，就是传说中的武破虚空、先天境界了。由武术而升为武道，一字之差，一旦达到，飞天遁地，劈山倒海，寿元更是高达800－千年之久，已经算是世人眼中的神仙般人物了。
龙文在被爷爷告知这些境界的划分后，认为自己能练到和爷爷同样的暗劲境界就算不错了，事实上当今武术界就没听说有谁能达到化劲境界的。
但是在龙文进入练气血境界后，发现自己摸索出来的这套三无炼体法对打敖气血，甚至感觉对更高的练神境界都仍有显著的效果。从理论上分析，龙文觉得在无意识的状态下，会渐而进入一种空灵的境界，在这种状态下修练三无炼体法，应该也能对温养“神”有着极为显著的效果，所以龙文一度想着是否该把这套动作改名为精气神三炼法，但又发现这种炼法纯粹是身体意识主导，无法复制或传授，只能靠自己领悟，与